コミュ障な出来事
このコーナーでは、日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。
コミュ障な出来事と対策記事一覧
美容院での会話が苦手-コミュ障な出来事
コミュ障な方には、美容院での会話が苦手な人が多いと思います。美容師「今日はどうなさいますか？」アナタ「・・・」 いきなりこんな感じになる方もいるでしょう。世間話が出来ないのなら特に大きな支障はないのですが、注文をきちんと言えないことにはアナタの望む髪型にはなりません。対策 「こんなこと頼んだら悪い...
ごまめの歯ぎしり
ごまめの歯ぎしりとは、力の無い人が無駄に苛立ったり悔しがったりすることの例えです。 自分と意見の合わない政治ニュースのコメント欄にヘイトスピーチを書き込んだり、自分の好みに合わない漫画の悪口を長々掲示板に書き込んだり、そんなことをしても「ごまめの歯ぎしり」なのです。 コミュ障の方の中には、面と向か...
目を見て会話できない-コミュ障な出来事
コミュ障の人は、職場の人や初めて合う人、店員さんなど、他人と目を見て会話するのが苦手な人が多いようです。 ひどくなると、家族や長い付き合いの友人でさえ、目を合わせるのが苦手な人もいます。 そして、「○○君、きちんと目を見て話そう」と言われる始末。 あなたには、こんな経験ありませんか？対策 逆の立場...
人の声が苦手-コミュ障な出来事
コミュ障の人は、人の声を苦手とする人が多いようです。夜中のコンビニなどに屯する人の声喫茶店や電車などでの人の声飲み会 自分にとって嫌な情報が入ってきてほしくないので、人の声が聞きたくないという人もいます。嫌な情報が入ってくると、ついカッとなってしまったり、いつまでもムカムカしたりしてしまうそうです...
相槌をうまく打てない-コミュ障な出来事
コミュ障の人は、相槌をうまく打てなかったりします。 人の話を聞いている時、どうしていればいいのか分からず、ずっと同じ表情でいたりします。「話聞いてる？」などとよく言われたりしてしまいます。 コミュ障でない人は、相槌を打って、会話を盛り上げたり、きちんと話を聞いていることを相手に分からせたりできます...
鬱なツイートをしてしまう-コミュ障な出来事
コミュ障の人は、ついつい鬱なツイートをしてしまいがちです。僕なんか生きていても仕方ないみんなから嫌われている周りの人みんな敵に見えるもう死にたい 寂しさを紛らわすためや、人から見捨てられたくないという不安からこのような発言をしてしまうのです。対策 こんなツイートばかりしていると、フォロワーもいなく...
ネットでもコミュ障-コミュ障な出来事
現在では、仕事でも趣味でもインターネットによるコミュニケーション能力が大切なものになってきました。 コミュ障の人は、リアルで人と関わることが苦手ですが、ネットでも苦手なようです。 チャットやオンラインゲームで、人に話しかけられても無視したり、逃げてしまったりします。どんな反応をされるかが恐くて、何...
感情がなくなる-コミュ障な出来事
コミュ障になると、いろいろなことに怒ったり悲しんだりすることが少なくなるようです。 自分や周りの人に直接影響しないことには関心が無くなります。 贔屓の野球チームやサッカーチームが負けたりすると憤慨したり、応援していた芸能人のトラブルのニュースにハラハラしたりすることがなくなりします。 自分には関係...
電話が恐い-コミュ障な出来事
コミュ障の人は会話が苦手です。人の目を見るのもですし、人と近づくのも苦手だったりします。 では、電話なら大丈夫か？いいえ、電話はもっと苦手とする人が多いようです。 電話の場合、相手の顔は見えないのですが、それはそれで余計に恐怖に感じるのです。 電話の向こうでは、怖い顔しているのではないだろうかと想...
受診を怖がる-コミュ障な出来事
コミュ障・コミュニケーション障害の悩みで、病院の精神科やクリニックを受診する人も多くなりました。 しかし、コミュ障の人のなかには受診を怖がる人もいるようです。対策 今、精神科を受診する人が急増しているそうです。予約しても、数週間先になることがほとんどです。 窓口に直接行くか、電話などで予約すると思...
音の出るサイトにびっくりする-コミュ障な出来事
コミュ障の人は、普段賑やかな場所にいることが少ないせいか、音に対する耐性が低い人が多いようです。 インターネットを見ていて、いきなり音の出るサイトに辿り着き、びっくりする人もいます。 音を出すのはいいのですが、次のようにしてほしいです。デフォルトではサウンドＯＦＦサウンドＯＮ／ＯＦＦボタンをつける...
些細な失敗で落ち込む-コミュ障な出来事
コミュ障のかたは自己肯定感が低いせいか、些細な失敗で落ち込んだり悪く思ってしまいがちです。 「何もないところでつまづいた。自分なんてはダメなやつなんだ」 「牛乳を買い忘れた。この世の終わりだ」 「靴ひもがほどけた。事故に合うのかなぁ」 「電車に乗り遅れた。これが後々自分の人生を狂わせることになるだ...
ご飯は一人で食べたい-コミュ障な出来事
コミュ障の方は、できるだけご飯は一人で食べたいという方が多いです。 ただでさえ会話が苦手なのに、何かを食べながらとなるとほとんど会話などできません。 何もしゃべれないまま気まずい時間を過ごすことになります。 そんな思いをするくらいなら一人で食べるほうがよっぽどいいと考えるのです。 また、誰かと一緒...
注文するときに緊張する-コミュ障な出来事
コミュ障の人は、飲食店などで注文するときに緊張してしまう方が多いようです。注文の時はメニューに載っている料理を指差すだけ。「お飲み物はいつお持ちしますか？」「え、ええと、ご自由に…」「え？」食券のお店に行きたがる。 根本的に人と接することが苦手なので、店員さんにも緊張してしまいます。 また、「お飲...
誰かが隣にいると食事できない-コミュ障な出来事
牛丼チェーン店などカウンター席が主な飲食店に行くと、できるだけ人と隣あわない席に座るという人は少なくないと思います。つまり、３つ空いている席の真ん中か、端の隣が空いてる席を狙っています。でも、そういった席が見当たらないときは、誰かと隣り合う席に座ります。 しかし、コミュ障の人は、隣あわない席が見当...
どんな天気でも外出が苦手-コミュ障な出来事
コミュ障の人のなかには、外出が苦手という人も少なくありません。 晴れでも雨でも曇りでもどんな天気でも苦手なのです。晴れの日は人が多いので全てにおいて不安になる。夏の暑い日などは汗だくになってしまい、周りの人から気持ち悪く思われるかもしれない。喉がかわいてしまうかもしれない。天気がくずれるかもしれな...
店員さんに探しものを頼めない-コミュ障な出来事
コミュ障の人はお店で物が見つからないときでも、店員さんに探しものを頼めなかったりします。 スーパーでエキストラヴァージンオイルを探したり、巨大雑貨店で読書灯を探したりしますが、あまり一般的なものでないので、自力ではなかなか見つかりません。 普通の方なら店員さんに聞くと思いますが、コミュ障の方の場合...
愛想笑いで疲弊する-コミュ障な出来事
コミュ障の人は他人の気持ちを理解することが苦手で、周りから誤解されたり、相手に怒られたりすることも少なくありません。 そういった経験から、とりあえず笑っておけばいいやという考えに陥ってしまい、愛想笑いが多くなります。 そのうち愛想笑いが癖になります。作り笑いを繰り返すうちに疲弊してしまう人もいます...
SNSに疲れる-コミュ障な出来事
コミュ障の人のなかには、うっかり始めてしまったSNSで、人間関係の煩わしさに疲れ果ててしまう人もいるようです。 SNSは知らない人ともコミュニケーションを取れるのが１つの利点です。それを上手に利用できる人もいますが、コミュ障の人には難しいようです。「友人」からのリプライに対するリプライに困る。「友...
コミュ障でも気にしない-コミュ障な出来事
コミュ障の人のなかには、コミュ障であることを気にしない人もたくさんいます。人に好かれなくてもいい会話がうまくならなくてもいい外に出られなくてもいい一人の方が気が楽でいい こういった思いから、今のままでいいと思ってらっしゃる方も多いのかもしれません。 積極的に治したいと思う人は少ないように感じます。...
声をかけられるとビックリする-コミュ障な出来事
コミュ障の人のなかには、突然声をかけられると過剰にビックリする人がいます。 例えば、外にいるときにキャッチセールスなどにあうと、びっくりして小走りで逃げていったりします。 街を歩いていて落し物をしたとき、せっかく後ろの人が「何か落としましたよ」と声をかけてくれたのに、驚きと戸惑いでお礼の言葉を言え...
外出中、家のことが不安になる-コミュ障な出来事
外出すると家のことが不安になるという人がいます。水を出しっぱなしにしているのではないか きちんと蛇口が閉まっているのを確認してから外出します。それにも関わらず、出かけている間に勝手に蛇口が開いてしまうのではないか、そして、床が水浸しになり、下の階の人に迷惑を掛けてしまうのではないかと不安になるので...
お金が無くなっているのではないかと不安になる-コミュ障な出来事
外出するとお金が無くなっているのではないかと不安になります。 １０分置きくらいに、財布の中身を確認します。 また、お金を使う前にも必ず財布の中身を確認します。 ファミレス等に入る前にも確認します。さらに注文する直前にも確認します。注文してからお金がなくなったことに気づいたのでは遅いからです。食券制...
ネットのコメントを気にしすぎる-コミュ障な出来事
コミュ障の人が世間を知るためにはネットがかなり有効です。でも、その情報について人と話すことはとても少ないです。感覚を共有したい自分も意見をいいたい。そんな気持ちから、ユーザのコメントをよく見たり書き込んだりするようになります。 最初のうちは面白いのですが、酷いコメントや自分の意見と合わないコメント...
店員さんに勘ぐられるのではないかと不安になる-コミュ障な出来事
コミュ障の人はその考えすぎの性格から買い物をするときに、店員さんに何か勘ぐられるのではないかと不安になることがあります。 そのことが原因で外出して買い物するのが苦手という人もいます。乾麺とめんつゆだけを買えない 少し大げさな例をあげます。 そうめんがどうしても食べたくなって、コンビニに行きました。...
外出すると熱が出る-コミュ障な出来事
コミュ障の人で特に普段家にいることが多い人は、外出するとすぐに体調を崩しがちです。 人酔いして頭痛がしたり吐き気がしたりしてしまいます。なんとか家に帰ってきても、ほっとした反動で熱を出して寝込んでしまうことも少なくありません。 頑張り過ぎないことが一つの対策方法だと考えます。 外出中疲れたら休むよ...
敬語が抜けない-コミュ障な出来事
コミュ障の人はどんなに親しい間柄でも敬語が抜けないという傾向があります。 付き合いの長いや友人や会社の同僚にも敬語になってしまい、なかには肉親に対しても敬語になってしまう人もいます。 こうなってしまう根底には、「心を完全に許してない」「敬語で話さないと怒られるのではないかという不安」があります。 ...
クリスマスが寂しくない-コミュ障な出来事
コミュ障の人は基本的に１人が好きなので、クリスマスが寂しくありません。 クリスマスを１人で過ごすことは俗にクリぼっちといわれています。コミュ障の人は、そのクリぼっちを回避しようと右往左往する人たちを横目に、コンビニで自分用の小さなケーキなどを買って満足します。 生活上のストレスを数値化する社会的再...
ご近所付き合いができない-コミュ障な出来事と対策
子供の頃からよく恥ずかしがりやとか人見知りとか言われてきた私の性格は、大人になっても矯正されず、今では立派なコミュ障となりました。目下の困りごとは、近所の人と話ができないことです。 最近自宅の周りに新築の家がいくつも建つようになって、小さな子供のいる若い夫婦世代の人が近所に増えました。通勤の時間帯...
恐怖の論文発表-コミュ障な出来事と対策
これは私が大学に入ったばかりの頃の話です。元々、私は幼稚園、小学校、中学校の時代はイタズラ好きのワルガキであり、両親からもいつも叱られているばかりの小僧でした。 ところが、高校生になるとクラスの中にいくつかのグループがあり、私はどこのグループにも属さずにいた方が気楽だと思っていたのですが、それが逆...
成人式の準備で遅刻!ずっと気まずかった…-コミュ障な出来事と対策
大切な成人式の日に限って、朝からドタバタとしては美容院に行くのが遅くなってしまいました。美容院には振袖の着付けをするために朝早くからスタンバイしてもらっていたのです。でも、それから1時間も遅く到着してしまったのでした。 朝早くから着付けの準備をしてもらっていたというのに、まったく気まずい雰囲気の中...
食事中の会話はしたくない-コミュ障な出来事と対策
私が大学生時代のころの話です。コミュ障な私が一番悩まされたのは、学食での食事の時間でした。 学食ではクラスメートと連れ立って食事に行く習慣があり、そんな時には私は「最低でも6人以上」の人数のグループに食事を誘われた時以外は学食での食事の誘いを断っていました。 「最低でも6人以上のグループ」と決めて...
話したことのない人とカラオケに行った-コミュ障な出来事と対策
友人の友人に誘われてカラオケへと行きました。まったく話したこともない男性達で、車に乗っている時から会話もありません。「早く着かないかな」と思いながら車の中にじっとして乗っていました。沈んだ気持ちのままカラオケ店へと向かいました。 車の外では楽しそうにカップルが腕を組みながら歩いているのを見て、「あ...
飲み会で孤立する-コミュ障な出来事と対策
会社勤めをしていると、自分の意志とは関係なく飲み会に出席しなければいけないときがあります。そんな飲み会で終始人と楽しく会話できれば良いのですが、コミュ障の私にはそれができません。ポツンと一人で寂しくお酒を飲むことが多く、会話の輪になかなか入れないのです。少し前に行われた飲み会でもそうでした。 もと...
自分の話ばかりして注意される-コミュ障な出来事と対策
私はこれまでの彼氏にもコミュニケーションの取り方について注意されたことがあります。それはどんなことかというと、自分の話ばっかりするなということです。そして話の端々に自分の自慢、ひけらかすことがあるので、そのようなことを改めろということを言われました。自分では指摘されるまで意識したことがなかったので...
ママ友コミュニティが苦手-コミュ障な出来事と対策
ママ友同士のコミュニケーションが苦手です。もともと特定の人とは良く話をすることが出来るのですが、不特定多数の人が出入りする子育てサークルや公園などは、ママ友と何を話したらいいのか分からないですし、一言いうと、それがいろんなところに広がるのではないかと怖くてコミュニケーションが取れないのです。 でも...
