コミュ障(コミュニケーション障害)診断・改善

どんな天気でも外出が苦手

 コミュ障の人のなかには、外出が苦手という人も少なくありません。
 晴れでも雨でも曇りでもどんな天気でも苦手なのです。

 

晴れの日は

  • 人が多いので全てにおいて不安になる。
  • 夏の暑い日などは汗だくになってしまい、周りの人から気持ち悪く思われるかもしれない。
  • 喉がかわいてしまうかもしれない。
  • 天気がくずれるかもしれない。

 

雨の日は

  • 傘が他の人に当たって、怒られるかもしれない。
  • びしょびしょになって、風邪を引いてしまうかもしれない。
  • すべって転んで怪我してしまうかもしれない。

 

曇りの日は

  • 晴れてしまうかもしれない。
  • 雨になるかもしれない。

 

 このようなことから、どんな天気でも外出は苦手です。よほど大切な用事がない限り、家で過ごしたいと思っています。
 暑い日は熱中症になってしまうかもしれないから外に出たくありませんし、寒い日は風邪をひいてしまうかもしれないから外に出たくありません。

 

 ちょっとまずいですね。
 考え方をネガポジ変換してみてはいかがでしょう。

  • 晴れの日は青空が綺麗で気分も晴れる。
  • 雨の日は人が少ないので思ったように行動しやすい。

 などです。自分の気持ちは考え方次第だと思います。

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