人の声が苦手
コミュ障の人は、人の声を苦手とする人が多いようです。
- 夜中のコンビニなどに屯する人の声
- 喫茶店や電車などでの人の声
- 飲み会
自分にとって嫌な情報が入ってきてほしくないので、人の声が聞きたくないという人もいます。嫌な情報が入ってくると、ついカッとなってしまったり、いつまでもムカムカしたりしてしまうそうです。
人の声にイライラして、外に出るのが嫌になると、コミュ障がますます悪化してしまいます。
対策
耳栓をしたり、イヤホンで音楽を聞いたりすると、外の音が気にならなくなります。
飲み会などは極力断るようにするとよいでしょう。無理に参加して、イライラしていたのでは、本人のためにも周りの人のためにも良くないからです。
また、騒音で眠れない人は、管轄の警察に通報すると良いでしょう。「○○の近くで騒いでる人がいるんです。見に行ってもらえますか?」でOKです。すぐに対応してくれたり、以降パトロールを強化してくれたりします。
薬でイライラを抑えることも
普通の人は多少まわりがうるさくても、不必要な情報を遮断できます。これを選択的注意ができるというそうです。しかし、なかには周りの声が全部ダイレクトに聞こえてきてしまうタイプの人もいます。
例えば、アスペルガー症候群の人は”選択的注意”が苦手な人が多いです。選択的注意とは、たくさんの情報の中から自分に必要な情報だけを取り出すことです。
上記の方法でも、イライラが治まらない方は、病院で受診するという方法もとれます。イライラを抑えるために、外出するときは心を落ち着かせる薬を飲んでいる人もいます。病院で処方された薬で症状を落ち着かせることも選択肢のひとつと考えてもよいでしょう。
人の声が苦手-コミュ障な出来事関連ページ
- 美容院での会話が苦手-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。このページでは美容院での会話について紹介します。
- ごまめの歯ぎしり
- コミュ障の方は、社会性の無さから、ごまめの歯ぎしりな状態に陥りがちです。
- 目を見て会話できない-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、目を見て会話するのが苦手です。
- 相槌をうまく打てない-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、相槌をうまく打てなかったりします。
- 鬱なツイートをしてしまう-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、ついつい鬱なツイートをしてしまいがちです。
- ネットでもコミュ障-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、ネットでもコミュ障になりがちです。
- 感情がなくなる-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、怒ったり悲しんだりすることが少なくなりがちです。
- 電話が恐い-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、電話が苦手な人が多いようです。
- 受診を怖がる-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、受診を怖がる人が多いようです。
- 音の出るサイトにびっくりする-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。音の出るサイトにびっくりしたことはありませんか?
- 些細な失敗で落ち込む-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。些細な失敗で必要以上に落ち込んでしまったことはありませんか?
- ご飯は一人で食べたい-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の方はご飯を一人で食べたがります。
- 注文するときに緊張する-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は、飲食店などで注文するときに緊張しがちです。
- 誰かが隣にいると食事できない-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。飲食店で誰かが隣にいると食事ができない人もいます。
- どんな天気でも外出が苦手-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人のなかには外出が苦手な人もいます。どんな天気でも外出を不安がります。
- 店員さんに探しものを頼めない-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人はお店で物が見つからないときでも、店員さんに探しものを頼めなかったりします。
- 愛想笑いで疲弊する-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人は愛想笑いが苦手な人が多いようです。
- SNSに疲れる-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人のなかには、うっかり始めてしまったSNSで、人間関係の煩わしさに疲れ果ててしまう人もいるようです。
- コミュ障でも気にしない-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人のなかには、コミュ障であることを気にしない人もたくさんいます。
- 声をかけられるとビックリする-コミュ障な出来事
- 日常起こりうるコミュ障な出来事とその対策を紹介します。コミュ障の人のなかには、突然声をかけられると過剰にビックリする人がいます。
- 外出中、家のことが不安になる-コミュ障な出来事
- 外出すると家のことが不安になるという人がいます。その結果外出が嫌になり、コミュ障に発展することもあります。
- お金が無くなっているのではないかと不安になる-コミュ障な出来事
- 外出するとお金が無くなっているのではないかと不安になります。常に財布を確認します。その結果外出が嫌になり、コミュ障に発展することもあります。
- ネットのコメントを気にしすぎる-コミュ障な出来事
- コミュ障の人が世間を知るためにはネットがかなり有効です。でも、その情報について人と話すことはとても少ないです。感覚を共有したい自分も意見をいいたい。そんな気持ちから、ユーザのコメントをよく見たり書き込んだりするようになります。
- 店員さんに勘ぐられるのではないかと不安になる-コミュ障な出来事
- コミュ障の人はその考えすぎの性格から買い物をするときに、店員さんに何か勘ぐられるのではないかと不安になることがあります。
- 外出すると熱が出る-コミュ障な出来事
- コミュ障の人は外出すると熱が出たりして体調を崩すことも少なくありません。
- 敬語が抜けない-コミュ障な出来事
- コミュ障の人はどんなに親しい間柄でも敬語が抜けないという傾向があります。
- クリスマスが寂しくない-コミュ障な出来事
- コミュ障の人は基本的に1人が好きなので、クリスマスが寂しくありません。コンビニで自分用の小さなケーキなどを買って満足します。
- ご近所付き合いができない-コミュ障な出来事と対策
- コミュ障なおかげでご近所付き合いができなくて困っています。
- 恐怖の論文発表-コミュ障な出来事と対策
- 大学では論文発表という私にとっては恐怖のイベントが待っていました。
- 成人式の準備で遅刻!ずっと気まずかった…-コミュ障な出来事と対策
- 大切な成人式の日だというのに、朝からドタバタして遅刻。その日はずっと気まずい雰囲気が…。
- 食事中の会話はしたくない-コミュ障な出来事と対策
- 大学生の頃の話です。私は食事中できるだけ会話しないで済む方法を編み出し、実践していました。
- 話したことのない人とカラオケに行った-コミュ障な出来事と対策
- まったく話したことのない人とカラオケに行き、見事にコミュ障全開となりました。
- 飲み会で孤立する-コミュ障な出来事と対策
- 飲み会では会話の輪に入れず孤立します。自分の興味のある話になっても、話に入れません。
- 自分の話ばかりして注意される-コミュ障な出来事と対策
- 「自分の話ばかりするな」と注意されました。自分では気づかなかったので、治していきたいです。
- ママ友コミュニティが苦手-コミュ障な出来事と対策
- ママ友とコミュニケーションを取るのが苦手です。