コミュ障(コミュニケーション障害)診断・改善

相手の目を見る

 コミュ障の人は、会話のときに相手の目を見ることが苦手な人が多いようです。
 親しい間柄でも、横や下を見ながら話したりします。

 

 目を見ないと、相手は不快感を持ちます。自分のことが嫌いなのだろう、誰に向って話しているんだろうなどと思われます。
 また、相手の表情を見ないと、相手の反応や相手が話しているときの感情などが見て取れず、良いコミュニケーションがとれません。

 

改善方法

 相手に不快感を持たれないためにも、相手の表情をみて会話の意図をきちんと汲み取れるようになるためにも、相手の目を見て話すことは重要です。

 

 しかし、いきなり相手の目を見るのは難しいと思います。まずは、相手の鼻や目と目の間を見るようにするといいでしょう。
 次のような実験報告があります。

  • 1m以内に近づかないと、相手は鼻を見ているとは気づかない
  • 50cm以内に近づかないと、相手は目と目の間を見ているとは気づかない

 1m以上離れているときは鼻を見て、1m以内に近づいたら目と目の間を見るようにすれば良いというわけです。
 慣れてきたら、徐々に相手の目を見るようにしましょう。

 

 

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