コミュ障(コミュニケーション障害)診断・改善

社会的に孤立する

 コミュ障の人は社会的に孤立しやすいです。

 

 社会的孤立のサインを紹介します。

  • 世界でひとりぼっちの感じがする。
  • 孤独感を感じる。
  • 頼りにできる人がいない。
  • 友人を見つけることは困難だと感じる。
  • 親しくしていても、友人にはなれない。
  • 現在の生活では、友好的な雰囲気を楽しむ機会はない。
  • 人は親切で援助的とは思えない。
  • 友人に招かれて外出することがない。
  • 友人を訪ねることにためらいがある。

 同意できる事項が多いほど、社会的孤立の傾向があり、ソーシャルサポートが少ないといえます。

 

 ソーシャルサポートとは、何かあったときにあなたの良き相談相手になってくれる人です。

 

 人見知りが激しかったり、困ったことを打ち明けにくかったり、自分の考えを他人に伝える努力をしてこないとソーシャルサポートは得にくくなるでしょう。

治し方のヒント

 会話の機会が少ないのが要因の一つです。
 人と話す機会を積極的に持って、経験を積めば、不安は減っていくでしょう。
 しかし、それが難しいのがコミュ障のつらいところ。まずは親や兄弟、仲の良い職場の同僚など身近な人と話す機会を増やしてみてはいかがでしょう。

 

 

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