コミュ障(コミュニケーション障害)診断・改善

外出が億劫で仕方ない

 外に出るのが嫌で仕方ない人がいます。これもコミュ障の現れ方のひとつです。
 原因には次のようなものがあります。

  • 過去の人前の失敗がフラッシュバックする
  • 人混みで息苦しくなる

 外出しないようになると、友人の誘いを断ったり、習い事をするのも嫌になったりなど、必然的に他人と触れ合う機会が少なくなります。症状が進むと、引きこもりに発展し、社会生活がままならない状況にさえなります。

つきあい方のヒント

 無理に外に出させたりするのは禁物です。反発して、余計に閉じこもってしまうケースもあります。ときどき様子を伺ったり、電話してあげたりして、様子を見てあげましょう。

 

 ただの出不精なら良いのですが、生活上、最低限必要な外出(仕事や買い物など)さえ拒むようなら、病気を疑いましょう。

 

 このような症状はパニック障害の広場恐怖を持つ方に多く見られます。
 パニック障害は不安障害のひとつであり、病気であります。精神科で受診させることをおすすめします。精神科に行く事に抵抗を示すかもしれません。しかし、病院にいかせ、正しい診察と治療を受けさせることが何よりも解決の近道です。

 

 

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